KHẮC PHỤC NHANH NHỮNG BỆNH LÝ THƯỜNG GẶP Ở DÂN VĂN PHÒNG

✪ Bệnh lý văn phòng hay "hội chứng bệnh văn phòng" là thuật ngữ để chỉ nhiều bệnh lý khác nhau có nguyên nhân từ những điều kiện và môi trường làm việc ở văn phòng, cao ốc hay những công việc có đặc thù phải ngồi tại văn phòng. 

✪ Với đặc thù công việc là ngồi làm việc kéo dài 8 giờ mỗi ngày khiến cơ thể uể oải, mệt mỏi vì không thường xuyên đi lại , luôn tiếp xúc với laptop và chịu áp lực nhất định với núi công việc mỗi ngày. Chính nguyên nhân đó có thể gây ra một số bệnh lý, thậm chí có người còn mắc phải hội chứng bệnh văn phòng., 

➢ Hãy cùng Xứ Sở Xâm Nấm tìm hiểu các bệnh lý thường xuyên gặp ở dân văn phòng để có biện pháp phòng ngừa hợp lý.

1. Một Số Bệnh Lý Mà Dân Văn Phòng Thường Có Nguy Cơ Mắc Phải 

✪ Theo các bác sĩ, những người làm văn phòng là những người dễ gặp một số bệnh lý do ngồi lâu, không vận động, lười uống nước và thường xuyên thức khuya. Một số chứng bệnh của dân văn phòng thường hay gặp đó là :

✔️  Đau Mỏi Mắt : Các sóng phát ra từ máy tính gây hậu quả xấu cho đôi mắt. Thường gặp là tình trạng khô mắt do tập trung quá lâu và trong một thời gian dài điều tiết mắt để xử lý thông tin trên màn hình. Đôi lúc gây mỏi mắt ,chóng mặt , nhức đầu. Ánh sáng không đủ trong thời gian lâu có thể gây cận thị.

✔️  Đau Mỏi Lưng, Vai Gáy :  Khi ngồi máy tính gõ bàn phím thì tư thế ngồi làm việc vô cùng quan trọng. Khi ngồi lâu ở một chỗ sẽ bất động và dần dần gây thoái hóa đốt sống cổ do máu lưu thông kém. Ít vận động với ngồi lâu làm cho đau lưng, thoái hóa đốt sống cổ, đau vai gáy cũng có thể xảy ra thậm chí kéo theo bệnh lý rối loạn tiền đình.

Với đặc thù công việc phải ngồi làm việc trong thời gian dài dưới máy tính khiến viêc điều tiết mắt trở nên khó khăn . Do đó gây mỏi mắt ,chóng mặt , nhức đầu

✔️ Béo Bụng, Thừa Cân : Ngồi nhiều và ít vận động, thậm chí ngồi sai tư thế sẽ khiến cho lượng mỡ tích tụ lâu ngày ở vùng bụng. Thói quen ăn vặt và những loại thức ăn nhanh chứa nhiều chất béo bão hòa cùng lượng calo cao dẫn đến nguy cơ tăng cân hoặc béo phì.

✔️ Bệnh Hô Hấp Và Da Khô : Da khô ráp do bị mất nước, sạm màu. Nặng hơn thì nổi mụn, dị ứng, miệng khô. Có thể viêm đường hô hấp trên do ngồi máy lạnh lâu ngày và kéo dài.

✔️ Bệnh Trĩ Và Suy Tĩnh Mạch : Do ngồi lâu ở tư thế gập và trong thời gian dài, làm cho hồi lưu máu tĩnh mạch không được tốt. Lúc đầu là tê, ngứa chân. Sau đó có thể thấy phù. Ngồi lâu và thời gian dài, ít vận động kèm theo chế độ ăn ít nước và ít chất xơ có thể gây nên bệnh trĩ.

❌ Trên đây là các bệnh thông thường hay gặp ở dân văn phòng mà bạn nên biết để từ đó có cách phòng tránh bệnh tốt nhất. Ngoài ra, bạn cũng nên chủ động đến tìm gặp bác sỹ nếu thấy sức khỏe của mình gặp vấn đề. 

2. Biện Pháp Phòng Tránh Và Cải Thiện Lại Bệnh Lý Văn Phòng 

► Tạo thói quen không nên làm việc quá lâu, khoảng 60 phút nên nghỉ ngơi, thư giãn hay đi lại và thực hiện vài động tác thể dục nhẹ nhàng ngay tại nơi làm việc. Thời gian thư giãn, nghỉ ngơi hay vận động nên kéo dài trong khoảng 5p cho máu lưu thông vùng tay, chân, cổ,.,

►  Sau khi ăn trưa không nên ngồi ngay mà nên đi lại cho thức ăn tiêu hóa nhanh chóng, hạn chế gây ra béo bụng do chất béo bị tích tụ lâu dài. Bạn cũng nên thay thế nước lọc bằng nước ấm, hạn chế uống nước đá để tránh nhiễm lạnh cho cơ thể.

Nên tạo thói quen trong thời gian làm việc đôi khi thỉnh thoảng nên vận động cơ thể, massage chân tay , vai gáy để cho máu được lưu thông tốt hơn 

❌ Ngoài thiết lập lại thói quen làm việc cũng như tăng cường luyện tập thể dục thì chúng ta nên bổ sung thêm các sản phẩm chăm sóc sức khỏe giúp tăng sức đề kháng, hỗ trợ tốt cho quá trình cải thiện sức khỏe và hạn chế tối đa nguy cơ nhiễm bệnh trong môi trường làm việc văn phòng. 

➢ Cao hồng sâm Hàn Quốc được xem là giải pháp bảo vệ sức khỏe toàn diện giúp nhân viên văn phòng “xứ sở Kim Chi” có thể vượt qua những áp lực công việc nặng nề ở đất nước ngành công nghiệp hàng đầu châu Á

3. Sản Phẩm Cao Hồng Sâm Thượng Hạng Hàn Quốc -  Korea Red Ginseng

❂ Cao Hồng Sâm Thượng Hạng Korea Red Ginseng - là sản phẩm tinh chất được chiết xuất nguyên chất với 100% từ củ và rễ hồng sâm thượng hạng 6 năm tuổi mang hương thơm đặc trưng của hồng sâm. Đây là một trong những dòng sản phẩm về cao tiêu biểu của Công Ty KOREA GINSENG NATURAL Incorp

Sản phẩm được chiết xuất nguyên chất với 100% từ củ và rễ hồng sâm thượng hạng 6 năm tuổi mang hương thơm đặc trưng của hồng sâm

❂ Sản phẩm Cao Hồng Sâm Thượng Hạng Korea Red Ginseng được nhập khẩu và phân phối độc quyền tại Việt Nam bởi Công Ty TNHH XNK & TM THH

► Với thành phần saponin cực kì cao, sản phẩm Cao Hồng Sâm Thượng Hạng Korea Red Ginseng đem đến cho cơ thể người dùng những công dụng tuyệt vời như:

✔ Sản phẩm có tác dụng bổ máu cho phụ nữ tiền mãn kinh, tăng hoocmon nữ, chống lão hóa và gia tăng tuổi thọ 

✔ Là thực phẩm chức năng tăng cường sức đề kháng, sinh lý cho nam nữ 

Sản phẩm Cao Hồng Sâm Thượng Hạng Korea Red Ginseng. Mua tại đây

✔ Cao Hồng Sâm còn có công dụng phòng chống ung thư, điều hòa huyết áp, chống xơ cứng động mạch

✔ Cao Hồng Sâm phù hợp với người hay bị stress do áp lực công việc, mệt mỏi khi làm việc quá sức, giúp đầu óc tỉnh táo làm việc

✔  Ngoài ra sản phẩm còn giúp hỗ trợ thải độc gan, thận cho người sử dụng chất kích thích như thuốc lá, bia rượu

► Dưới đây là Sản phẩm Cao Hồng Sâm Thượng Hạng Korea Red Ginseng của chúng tôi - Sản phẩm được các khách hàng của chúng tôi tin tưởng và lựa chọn sử dụng để tăng cường sức khỏe cơ thể của bản thân cũng như làm quà tặng cho ông bà cha mẹ người thân của mình. 

Sản phẩm Cao Hồng Sâm Thượng Hạng Korea Red Ginseng. Mua tại đây

► Để mua được sản phẩm chính hãng và đảm bảo chất lượng, bạn nên lựa chọn đơn vị phân phối chính hãng và có giấy tờ cam kết chứng nhận nhập khẩu. Vì vậy lựa chọn CÔNG TY TNHH XNK & TM THH - hay Ginseng THH là một lựa chọn sáng suốt của bạn. Với tiêu chí "100% Vì Sức Khỏe Cộng Đồng" những sản phẩm của Công Ty THH hoàn toàn được nhập khẩu trực tiếp từ các nhà máy lớn số 1 tại Hàn Quốc. Với lý do đó, Quý Khách Hàng có thể đặt hoàn toàn niềm tin vào chúng tôi khi sử dụng - Sự lựa chọn hoàn hảo cho sức khỏe của bạn.

► Xem thêm những sản phẩm tốt cho sức khỏe khác tại đây 

Nhân viên Công Ty TNHH XNK & TM THH làm việc tại Công Ty  KOREA GINSENG NATURAL Incorp

► THÔNG TIN MUA HÀNG:

💟 Xứ Sở Sâm Nấm - Sự lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe
☎️ Hotline: 0981874222 
🖨 Website: https://xusosamnam.vn/
📬 Địa chỉ: Số nhà 08, ngách 177, ngõ 69A Hoàng Văn Thái, Quận Thanh Xuân, Tp Hà Nội